søndag 12. april 2009

Stålsikling- noen spørsmål/svar


Mange er skeptiske når jeg sier at jeg har begynt å Stålsikle skiene- og uten å legge glider under. Ikke så rart, når man i alle år har lært seg hvor viktg det er å legge riktig og DYR glider under skiene. Stålsikling er også helt ukjent for de fleste, samt at mange skifolk er erkekonservative, tror jeg.
Jeg skal her referere noen av de mest vanlige spørsmål jeg har fått, med de svar jeg har lest meg til:
  • Spm. 1: Når man stålsikler skiene, ødelegger man ikke sålen? Blir det ikke "fritt" for såle etter hvert? SVAR: Nei, det blir ikke fritt for såle. Første gang man stålsikler skiene tar man bordt ca o,0384mm av sålen (15 min sikling) i følge Leonid Kuzmin. Refreshing av sålen (2min) tar bordt ca 0,001mm. Oppfinneren selv, Kuzmin, har selv ski som han har ståsiklet annen hver uke siden 1999 og har fortsatt godt med såle igjen. Og steinsliping av ski, som mange får gjort for å fornye sålen, tar mere bordt av selve sålen en stålsiklingen.
  • Spm. 2: Når man først har begynt å stålsikle et par ski, da kan man vel ikke begynne å legge glider på de samme skiene igjen? SVAR: Jo, det kan man gjerne gjøre. Tester visar att Kuzminsiklede glidede ski ikke mister glid på samme måte som steinslipede glidede ski. Det stora store flertalet velger likevel ikke å bruke glidevoks når de først har begynt med Kuzminsiklede ski.
  • Spm.3: Det er svært viktig å bruke glider for å beskytte skiene mot slitasje? SVAR: Skisålene er laget av UHMWPE, som er mange ganger så kraftig som noen skismøring, og dermed er ideen om at voksen skal beskytte skiene absurd, i følge Kuzmin.
  • Spm. 4: Man må vel beskytte sålen mellom sesongene med voks for å hindre uttørring/oksydering av sålen? Svar: Skiene skal/bør oppbevares kaldt og mørkt. Det er varme og sollys som bidrar til at sålen (UHMWPE) eldes/tørkes. Grunnvoks beskytter ingen ting, det er en myte, men det gjør heller ingen skade på skiene for å si det sånn.

Flere sportsbutikker i Sverige leverer butikknye ski som er ferdig stålsiklet, f.eks Skistart.com .

Så det som gjelder er: Stålsikling, børste med stålbørste og eventuelt legge struktur. That`s it! Enkelt, ja, og gir i følge noen "eksperter" 85-90% glid, noe som er godt nok for de fleste av oss hobbyløpere og mosjonister. Bruk heller timene i løypa en i smøreboden!
Les selv gjennom mange av tilsvarende spørsmål/svar på nettmøte på dagbladet.no HER og ellers via tidligere artikkel på bloggen vår HER og HER. Fortsatt skeptisk......?

fredag 10. april 2009

Hele gjengen på skitur


I dag var vi alle mann alle på påskeskitur- dvs mamma, pappa, Lisa, Ingvild, Merethe OG storebror Kristian. Dette var Kristians første- og eneste(?)- skitur denne sesongen. Litt kjipt at ikke Kristian også digger ski siden vi andre 5 i familien er så skihekta, men desto mer trivelig når vi en skjelden gang alle 6 er samlet på tur.

Det ble en flott skiturdag, og jammen fikk ikke mamma "lurt" med seg Kristian opp til Storhornet. Det krevde nok sin innsats- og bestikkelser(!)- men det var verdt det. På turen oppover til Koven fikk vi oss også en sportsprat med Arne Hoff, faren til Erlend Hoff, Harstads store skiløper nå for tiden.

Nok en flott skidag, men nå er det nok virkelig på tampen av sesongen. Når neste uke er over, så blir nok skisesongen avsluttet.

Team United Bakeries- 6 stk smøretips-videoer


Team United Bakeries har laget 6 stk preppetips-videoer på deres hjemmeside. Og alle tips er som kjent nyttige, så derfor deler jeg denne siden med deg som er innom bloggen vår. Videoene finner du HER - Lykke til.

onsdag 8. april 2009

08/09sesongen- 22 uker på ski- over 700 km så langt


Da er det påske og påske = SKITURER. Nå har vi gått på ski siden i slutten av november-08, 22 uker med mer eller mindre supert skiføre. Ingvild og Merethe (og Lisa og) har nå registrert over 700km hver på langrenn på Barnas Skiklubb på nett, og enda er ikke sesongen over. Det er bare helt fantastisk for en bra sesong det har vært i år.

På bildet ser du TeamEilertsen med Merethe, mamma og Ingvild på Storhornet i Kvæfjord i dag. Vi gikk 20km på dagens tur, pappa målte med GPS-klokka si, Garmin Forerunner 305. Fint vær men ganske mye og kald vind, særlig turen oppover fra Koven til Storhornet.

Nå har vi gått på ski hver dag siden fredag, dvs. på ski fredag, lørdag, søndag, mandag, tirsdag, onsdag- og det blir sikkert flere skidager i påska om det blir OK skivær her i Harstad. Hilsen Merethe og Ingvild

mandag 6. april 2009

Kuzmin- erfaringer, 2 skirenn

Da har jeg fått testa å gå to skirenn med mine 15 år gamle "herpa" Fischer RCS ski som er siklet med Kuzmin-sikla. Og konklusjonen så langt er: ANBEFALES!!!

Jeg har ikke gjort noen vitenskapelige tester, men har satt personlig rekord både på Hinnøyløpet 29.mars og på Salangstrimmen 05.april (godt føre og bedre trent en på lenge hjelper selvsagt og) og var bland de 1/3 raskeste på begge løpene (Hinnøyløpet: nr 29 av 105 og Salangstrimmen: nr 16 av 57 startende). Det har ALDRI skjedd før. Litt mere detaljer:

1: Hinnøyløpet. +3 grader men tørre, faste spor.
Første stålsikling/ grunnsiklingen. Gikk veldig greit og ikke noen heksekunst. Se videoen og følg bruksanvisningen så går det greit. Sikling ca 20-30 min pr ski + børsting. Gikk kunn på den naturlige siklede strukturen (ikke annen struktur eller rilling) og mener jeg glei ca like godt som de med Cera-greier under skia.
2: Salangstrimmen. -1/-2 og tørre faste spor
Andre løp med Kuzmin-sikling. Brukte ca 2 min pr ski på å refreshe sålen. Så børsting og la så juletresturktur med Red Creek rillejern (nr. 034). Glei meget bra opplevde jeg selv- og glei i fra 3-4 løpere som holdt på å ta meg igjen opp den lengste stigningen. Jeg var 20-30 meter før dem over toppen og nedover+ på flatene så blei de bare bordte bak meg. Og det har alri skjedd at jeg har glidd fra andre løpere på disse 15 år gamle Fischer RCS-skiene jeg går på. Og utrolig enkelt å preppe skiene klare. Brukte ca 30 min (!) på å preppe glid + legge ny GripTape på et par ski- og så klar for løp. Kan nesten ikke gjøres enklere.

Noen jeg har snakket med sier Kuzmin-sikla ski gir 85-90% glid, men skal man ha 100% så duger det ikke. Mulig det er riktig, men i forhold til tidsbruken (30 min på å få ferdigpreppa skirennklare ski) så har jeg glimrende gli- og mye mindre risiko for å få dårlige ski, som og er et mulig utfall med vanlig voksgliding.

Og så har jeg gått begge løpene med GripTape og mulig at denne "bremser" noe, det har jeg ikke fått forsket på, men kort oppsumert igjen: Kuzmin- sikling virker å fungere og er kanonenkelt for å gå god gli og ANBEFALES dermed. Jeg kommer og til å bruke det på skiene til resten av TeamEilertsen + Inger-Lise, både på klassisk og på skøyteski.

Og den koster jo bare ca 450,- (+ toll og mva), så det IKKE det dyreste preppeutstyret man kan investere i, så det er liten risiko. Og om du ikke synes det funker så kan du jo bare begynne å skikle skiene på vanlig måte igjen. Mere info om Kuzmin-siklinga finner du HER på bloggen våres.

fredag 3. april 2009

Aftenpostens "Skiskole" på nett


Aftenposten.no har sammen med Ole Einar Bjørndalens tildligere trener, Roger Grubben, laget en flott "Skiskole" med filmer og kommentarer av ulike skiteknikker. I alt 10 forskjellige filmer/ teknikker finner du på denne siden. Lær riktig skiteknikk av suksesstreneren HER.

Aftenpostens "Preppeskole" på nett


Her har aftenposten.no laget en god artikkel med forskjellige kategorier og film/ kommentarer som kan være til god hjelp for å lære mere ift smøring og skiprepp. Se, lytt og lær og "bruk det som passer". Du finner Preppeskolen HER. Lykke til.