mandag 17. august 2009

Staking, opp Aunfjellet


Fikk testa denne traseen. Har jo hørt om at lokale skiløpere driver å trener med å stake seg opp Aunfjellet, men jeg hadde en formening om det var heilt sykt og ubegripelig "heavy shit", og så fikk jeg meg heller en overraskelse: det var ikke så bratt som jeg trodde, og ikke "umulig" i det heletatt. Fikk god fart oppover og en knallfin stakeøkt. Virkelig å anbefale for å bygge opp kreftene til vinterens skirenn. Og Lisa + Ingrid Karlsen gikk og opp (ikke bare staking) pluss at føffe Frida (9) også gikk på bakkene opp Aunfjellet med friskt mot.

fredag 14. august 2009

Opp til TV-tårnet, Samaåsen


Tok en liten personlig test på "hjemmebane", fra fotballbanen ved Hagebyen skole og opp til TV-tårnet på Samaåsen. 1,43km med stort sett stigning heile tida, så et bra bakkeløp. Tid: 8min13sek, noe bak den uoffisielle skolerekorden som vistnok er på rundt 7,30- så da har man noe å jobbe etter.

torsdag 13. august 2009

135 km på rollerblades- på en dag!







Onsdag 29. juli gjorde jeg alvor av en 5 år gammel "drøm": Å kle på seg rollerblades hjemme og gå via Sørrollnes til Sjøvegan og tilbake, på samme dag. Så gjorde jeg!


Startet hjemmefra kl 0730, tok ferga Harstad-Sørrollnes kl 0800 og brukte 2t53min til døra på Sjøvegan (20,7 km/t i snittfart). Der kvilte jeg i ca 1,5 timer før eg starte turen tilbake til Harstad og skulle nå returferga kl 1700. Brukte 3t5min på returen (19km i snittfart), men da var eg sykt sliten opp stigningene på Andørja, som virkelig er "heavy shit". Totalt tilbakelagt 135 km, en fantastisk tur langs Astafjorden og en personlig SEIER !!! Mvh Tor Christian


Sommersesongen




Da er stort sett sommersesongen over og det er like før høsten og siste treningsmåneder før vinter 09/10-sesongen starter. I vår/ sommer har vi trent "jevnt" bedre en tidligere sommre. Lisa har vært på et meget vellykket opphold på Dølaski Sommerskiskole i juni. Stor suksess, mye morro, mye bra og hard trening og mange nye skivenner. Lisa kom bl.a til A-finalen i rulleskiløpet som eneste 12åringsjente- og avsluttet oppholdet med å vinne seg et par Oneway Skate 5 rulleski. Men etter å ha testet de mot sine Dynasport rulleski, så er ho sånn sett ikke i tvil: Dynasport er "best-i-test".


Ellers har vi gått mye turer alle sammen, bl.a til toppen av Årbostadtinden (1181moh) på Andørja samt sykling og rulleskigåing/ rollerblades. Vi har opplevd en til dels fantastisk sommer her i Nord-Norge og har virkelig fått ladet opp til skole-/ jobbstart og høsttreningen, som vi ser frem til. Hilsen fra Ingvild, Merethe, Lisa og Tor Christian.