søndag 19. desember 2010

4 par ski - 20min


Preppet & klar, 4 par skøyteski. start 20:22 ferdig 20:42. Kuzmin cold, rotorbørste og 3 drag m Red Creek no.055, combi steel/nylon. Ingen struktur for øvrig. Enkelt og kjapt, så får vi se om det funker tilsvarende i løypa søndag...

lørdag 18. desember 2010

Theese boots are made for skiing


Made for skiing- 4par Alpina klar for skirenn/ fristil på Bardufoss søndag 19.12.

onsdag 15. desember 2010

Nye favoritter


Har testa etpar nye smurninger som ser ut til å funke kanonbra. Skigo sin lilla LF 0 to -6 og lilla HF -2 to -15(!) sitter glimrende og slipper/glir godt. LFen virker veldig anvendelig

Endelig på ski på hjemmebane

Endelig- første egentrening i perfekte forhold på hjemmebane; minus 4 og ypperlig føre både for fristil og klassisk! Dette vil vi ha mere av!


fredag 10. desember 2010

Sesongåpning, klubbtur og TAKK

Da er sesongåpningen unnagjort. 04.12 var det kretsrenn/fristil på Setermoen og 3 av 4 i TeamEilertsen fikk gått sesongens første terminfestede renn med startnr. Lisa var glimrende fornøyd med en fin-fin 3.plass og et meget godt disponert løp etter å ha vært 27sek bak 3.plassen etter halvgått løp og da 2 sek forran i mål. Men mulig at åpningsfarta kunne vært noe høgere. Onsdag 08.12 var det og treningsrenn her i Harstad.

Til helga er det klubbtur sammen med Medkila Skilag til Kiruna, før det blir nytt skirenn 19.12 på Bardufoss. Nå har vi fått snø her i Harstad, men det er enda ikke nok til at det er mulig å kjøre løyper her i byen. Gjennom hele november har vi vært "berga" av glimrende forhold og ypperligere løyper i løypenettet i Kvæfjord, så STOOOOR takk til den imponerende innsatsen til de fantastisk ivrige og ikke minst hyggelige folkene i Kvæfjordløyper AL. Bildet er fra nykjørte "trikkeskinner" i lysløypa i Kvæfjord torsdag 09.12 kl 1830 (ca).

mandag 8. november 2010

Kirunatur - møte med Cologna og Kalla

Kirunaturen 05.-07.november ble flott på alle måter. Plenty med godt skiføre på natursnø, plenty med skigåing både klassisk og skøyting og plenty med skistjerner i løypene. Gode ski og glid hadde vi også (registrerer økt interesse for stålsiklings-metoden, hører stadig flere snakke om det nå). Det ble "en höjdare" å få autografer på søndagens race

onsdag 3. november 2010

Stålsiklet og klar

Da er 9 par ski Stålsiklet med Kuzmin universal stålsikle, børstet og klare for sesongstart/Kirunatur. Ca 1,5t total preppetid i bedagelig tempo- utrolig enkelt å preppe/klargjøre når men bruker denne metoden. Så får vi se om vi glir fra det svenske landslaget i Kiruna i helga....


mandag 1. november 2010

Oppbevaring av ski


Fant frem nyskiene i helga. Skiene er stålsikla, har aldri hatt glider under seg og er oppbevart kaldt og mørkt og uten glider over sommeren. Og som man ser på bildet- ikke andydning til "uttørking" av sålene- bare svart "plastik" klar til bruk. Legging glider over sommeren er altså unødvendig!

søndag 31. oktober 2010

Endelig på ski

Lørdag 30.oktober va vi endelig på ski for første gang i 2010/11-sesongen. God feeling og flotte forhold for klassisk i Kvæfjord.



onsdag 20. oktober 2010

Metting av sålen - en MYTE!?!

Det nærmer seg skisesong og man er i ferd med å forberede seg selv og utstyret på ny skisesong med forhåpentlig vis mange, mange kilometer i løypene med både god gli og spikerfeste. Mange er da opptatt av å bruke mye tid (og penger...?) på å få "mettet sålen". Metting av sålen kan muligens være en MYTE-

tirsdag 19. oktober 2010

Utstyr- Garmin Forerunner 310XT

Jeg vil og bruke bloggen til å komme med noen tips, utstyrsefaringer og anbefalinger/Avbefalinger av diverse produkter jeg/vi har prøvd.


I høst skiftet jeg fra Forerunner 305 til den nyeste GPS mulitsport-modellen fra Garmin, Forerunner 310XT. En glimrende multisport-/treningsklokke, der særlig bedre batteritid (20t), mindre/bedre passform på klokken og bra dataoverføring (trådløst) er betydelige forbedringer fra 305eren. 310xt er en oppgradering av den klassiske 305, og har ellers stort sett samme gode funksjonalitet og brukergrensesnitt, med 1-4 aktive valgfrie datafelter i vinduet osv, osv. Klokken får da også "best i test"

mandag 18. oktober 2010

Snart vinter - en barmarksoppsummering

Da er det på tide med litt oppdatering igjen. Høstoppkjøringa godt i gang med treningsoppstart i klubben i august. Det har vært tre samlinger for Lisa i høst: Kretssamling/Bardufoss, Ballangen og Medkila Skilags klubbsamling på Bardufoss. Ingvild og Merethe har vært med på Ballangen- og klubbsamlinga. I Ballangen deltok vi bl.a i rulleskiløp...

søndag 9. mai 2010

Da e vi i gang

Første rulleskitur vel gjennomført. 10km- mesteparten uten staver. Så no e vi i gang med 10/11-sesongen!


- Publisert fra min iPhone

tirsdag 6. april 2010

Ekstrempåske

Bilder sier med en 1000 ord, så her er bildet som virkelig oppsummerer påsken 2010- DRØMMEPÅSKE:

Skituren 2. påskedag 2010- en drøm i oppfyllelse...

Har alltid drømt om å gå på ski i shorts og tskjorte. Drømmepåsken 2010 gjorde dette mulig her i Harstad, nærmere bestemt Kvæfjordeidet 2.påskedag. Dreams come true......


fredag 19. mars 2010

Lisa nr.6 i NNM, Tana, Fredag

Knallbra løp av Lisa og 6.plass av 28 løpere klassen J13 i NNM i Tana, på fredagens 2km fristil, resultat HER. 39 sek bak vinner og 13 sek bak 3.plassen. Her t.v på bildet med klubbvenninne Ingrid t.h(Nr.2).

torsdag 18. mars 2010

Viste du at.....

....når en 80kg tung/lett skiløper går på ski i maskintråkka spor så er bare ca 30 kvadratmillimeter av skienes totale areal på 160.000 kv mm i kontakt med snøen til enhver tid.

Nei, kan tenke meg at det viste du ikke, og det gjorde ikke jeg heller før jeg leste litt vitenskapelig om det med skisåler og underlag. Litt mere spesifikt:

Et par ski på 200cm/2m har følgende areal: 2000 mm x 40 mm x 2 = 160.000 kvadratmillimeter. Av dette er altså ca 30 kvadratmillimeter i berøring med  underlaget (snøen) til en hver tid. 30 kvmm av 160.000 kvmm tilsvarer da ca 1,8 tusenedel av skienes totale areal er i kontakt med underlaget......

Hva betyr så det? Jo, det kan du lese mere om HER samt i artikkelen (PDF) HER. Artig å vite.....og kan sikkert brukes til nokka nyttig. Det forskes, det forskes.....

onsdag 10. mars 2010

Stålsikling - "Kamp på klingen"

Reportasje om Kuzmin Stålsikling i Dagens Næringsliv av onsdag 10.mars 2010, se PDF av artikkelen HER eller på DN.no HER.

tirsdag 9. mars 2010

Stålsikling : "Maximalt skidglid - är vi på väg mot ett paradigmskifte"?

Dette var tittelen på et foredrag Sture Hogmark professor i materialvitenskap på Uppsala universitet holdt høsten 2009 i det Kungl Vetenskapsakademien i Stockholm. Så nå begynner dette med stålsikling virkelig å blir "hot" og forsket på- og det å spørre seg om "å smelte inn glider i skiene" virkelig er den eneste veien til nettopp god glid? På fritiden har han Høgmark gått 19 vasalopp med 5.06 timer som beste tid, så mannen kan jo gå på ski, ja.

Og det er MYE nyttig lesing for oss amatører som er opptatt av gode ski og prepping og sånt (og jeg har flere interessante tips til Glidtester å formidle, kommer i senere artikkler). Her litt uttdrag fra en artikkel publisert på Universitetet i Upsala sin hjemmeside HER:
- Varför ska vi värma på glidvalla för att "mätta" belaget och sedan skrapa och borsta bort alltsammans innan vi ger oss ut och åker - när det ändå inte finns några porer som vallan kan tränga in i?
- En annan fråga är varför vi ska täcka ett mycket bra material (den högmolekylära, tätpackade polyeten, som finns under nästan alla skidor) med ett betydligt sämre (valla).

Skidåkning handlar om friktion. För att skidan ska glida krävs en kraft som är större än friktionen. När friktionen övervinns deformeras ena ytan.

Forskargruppen började med att titta på en högklassig tävlingsskida i mikroskop. Beräkningar visade att bara en dryg tusendel (!) av hela glidytan, 28 av 20 000 kvadratmillimeter, är i kontakt med snön i ett fast, maskinpreparerat spår.

mandag 8. mars 2010

Ankenesrennet, TeamEilertsen


Fotograf: Beate Ingebrigtsen

fredag 5. mars 2010

"Metting av sålen" - en myte for fall...?

Michael A. Tranulis og Arild Espenes har publisert en svært interessant artikkel i magasinet Birkebeiner`n nr 1/10 som heter "Hvordan ser skisåler egentlig ut". Og funnene deres er ganske oppsiktsvekkende og rokker trolig ved en del etablerte sannheter og oppfatninger i en konservativ langrenns-bransje...
Konklusjonen av deres undersøkelser er at det ikke er porer i skisålen, men at dette er en optisk illusjon. Konsekvensen av dette igjen er at det ikke er mulig å få "mettet" strukturene i sålen ytterligere ved f.eks å "smelte inn" glider i skiene. Skal noe inn i selve strukturen i sålen, så må dette gjøres når sålen lages.

Se PDF av artikkelen HER og HER (Bilder).

fredag 26. februar 2010

Stålsikling - erfaring på kaldføre - og bergning av festesone

Helgens konkurranser i Harstad gav etpar nye erfaringer. Det var skikkelig kaldt- nokka som
i utgangspunktet er ideelt Kuzmin-/ Stålskiklingsføre. Det var kaldt (-15) og trått føre og det hadde jeg tatt høyde for. Skøyteskiene til lørdagens sprint blei preppa på samme måte som til KM i Nordreisa (kaldt føre)og der hadde Lisa (13) gode ski og en glimrende dag i sporet.

Preppingen lørdag var da: Først stålsikling (Cold), så Kuzmin Drum, og til slutt børsting m/Red Creek kombibørste (hestehår/nylon). Ikke bruk av strukturjern på dette føret!

Lisa følte at ho ikke glei like godt som andre og de hadde og testa det, ho og ei venninne. Så ja, ho glei nok ikke like bra. Fikk og høre det fra andre at de haddde bytta ut stålsiklingen med grønn glider på dette føret.

Så da begynte jeg å lure litt. Er det metoden - stålsikling - som har begrensede bruksområder/føre, eller har eg gjort nokka anna feil?. Etter å ha filosofert rundt dette ei stund, så gjorde eg en liten "analyse": Skiene blei brukt i renn forrige helg også, der la jeg struktur med Red Creek - jern for nullføre. Jeg kunne tydelig se at denne strukturen var godt synlig i solen selv om eg hadde refrasha med litt lett Kuzmin stålsikling og Drum- behandling. Eg konkluderte da med at det var for mye struktur igjen i sålen- og når det er kaldt føre gjelder det å ha lite/ fin-fin struktur i sålen.

Tok da en helt ny, skarp side på siklen (cold) og fikk sikla bordt tidligere/gjennværende struktur i skia. Så tok eg kun å børsta godt med rotorbørsten/Red Creek kombibørsten. Etter det rubba eg opp festesone og la etpar tynne lag med VF 40 (-4/-12).

Behandla skøyteskiene på samme måte (sikle bordt struktur og så kun børsting etter siklinga).

BEREGNING AV FESTESONEN: I tillegg har eg kortet ned festesone i skiene hennes med kansje 5-6 cm fra opprinnelig. Dette etter å ha lest et innspill fra en kjent landslagsløper/ (fikk lese en e-post hos en kompis) der han sier man skal bruke melkekartong for å beregne festesone. Eg har bestandig brukt vanlig, tynt kopi-papir. Med melkekartong, som er betydelig tjukkere, vil jo da naturlig gi en kortere festesone. Og for lang festesone vil jo og gå ut over glien. Ps: Målte festesonen med å stå med jevnt trykk på begge skiene på parketten.

På søndagens jakstart/duathlon var både glid og feste glimrende, og Lisa glei ca ei drøy skilengde lengere en venninna nå på klassisk-skiene, selv om føret var det samme (kaldt!!!). Så da kom godfølelsen og motivasjonen og trua tilbake. Lisa peisa på, låg i tet ut startsletta på fellesstarten, leverte et kjempeløp søndag og fikk en fin-fin 3.plass og gav ALT:

Konklusjon (se under videoen):



Konklusjon: Ha lite/ingen struktur på kaldt føre, kun stålsikling + børsting, enkelt og greit (NB: børstinga er viktig!!!). Mål festesonen med melkekartong. Har testa dette selv også, på helt nye ski. Korta ned festesonen med 10-11cm fra opprinnelig målt med vanlig kopipapir. Hadde spikerfeste og kanonglid på mine nye Peltonen klassisk-ski!

tirsdag 16. februar 2010

Stålsikling - "Striden om bästa skidglidet"

Stålsiklingens "oppfinner" Leonid Kuzmin møter Swix-representanten Lasse Johnsson. Se video......
"Valla och åter valla, så har receptet lydit för att få ett bra glid i spåret. Men behövs det verkligen? "





Kilde: HER

mandag 15. februar 2010

Sonemesterskap 2010, Bjerkvik


I helga blei sonemesterskapert for region Sør-Troms gjennomført i Bjerkvik. Sprintstafett/2manns- lag på fredag og individuelt, klassisk på lørdag.
Merethe, Ingvild og Lisa gikk begge dagene mens Pappa deltok i sprintstafettet på fredagskvelden.

Fin fart i sporet og alle TeamEilertsen-løperne godt fornøyd med egene løp. Resultater finner du HER. Søndag tok vi hviledag!!!


tirsdag 9. februar 2010

Tromsø Skifestival- Søndag blei en bedre konkurransedag

Søndagens fristilkonkurranse i Tromsø Skifestival ble en bedre skidag for alle 4: Merethe og ingvild gikk kjempebra (ser ut til å like fristil best....), Lisa hadde en bedre, men ikke maks dag i løypa og pappa Tor Christian fikk en 2.plass i M veteran fristil 3 x 3,5km og greit gjennomført. Slitsom tur, fred-sønd, men sånn er det med dette langrennslivet. Resultatene finner man HER. Til helga er det Sonemesterskap i Bjerkvik.


Slitne jenter i J13, etter målgang søndag.








søndag 7. februar 2010

Merethe hadde dagen lørdag

En skidag med skikkelig vanskelig føre i Tromsø/ kvaløysletta. Klassisk langrenn, nullføre og ganske tette snøbyger. Glatte spor som delvis (80%) var ødelagt. Vi prøvde med swix v55, men sleit med både feste og ising. Og vi var ikke aleina om å slite med smurningen Target gul 0->+4 funka best fant vi ut etter løpet.

Merethe gjorde et kanonløp på ren, pur vilje og innsats og fikk beste tid i J10år/ 2km. Oss andre( Lisa, Ingvild og pappa) hadde ikke en god dag i sporet. Men sånn er langrennsporten av og til. Vi gjennomførte og er ferdig med det- og GLEDER oss over Merethes gode innsats - og se frem til søndagens løp i fristil- ny dag, ny innsats og nye muligheter.


- Publisert fra min iPhone

fredag 5. februar 2010

Stålsikling - reduserer preppetiden med 87,5% !

Takke meg til stålsiklingen!!! Den gjør langrennslivet "levelig" når man han en bråte med ski å klargjøre til konkurranse/trening.
Ikke at jeg har noen eksakt tidsmåling....på dette, men i fjor brukte jeg i snitt ca 1 time pr skipar i forbindelse med klargjøring (rens, glider, sikling, festevoks, osv, osv) til helgas konkurranser. Og når man da har 2 par ski (skøyting + klassisk) og er 4 aktive løpere (Merethe, Ingvild, Lisa og undertegnede) så tilsvarer det 8 par ski = ca 8 timers (!) prepping med "gammelmåten" for en standard helgeprepp. Og det har jeg egentlig IKKE tid til, enkelt og greit.

Med stålsikling- metoden (se flere artikkler på bloggen vår HER) bruker jeg nå ca 1/2 time (ja, 0,5 time!) pr 4 par ski = 12,5% av den tiden jeg måtte beregne å bruke før (4 t for 4 par ski). Så enkelt sagt: I en hektisk hverdag så gjør stålsiklingen langrennslivet ekstremt mye lettere. Og når man da opplever å ha generelt BRA GLI, så er det egentlig ikke noe å mere lure på. Ps: I tillegg slipper man alt griset med sikling av glider og man blir heller ikke løsemiddel-skadet av fluor-damp og tilsvarende fra varmejernet.

Standard preppe-/klargjøringsrutinen nå er:
Skøyteski: 2-3 lette drag med Kuzmin stålsikle (orginal, Cold eller Warm), børsting (rotorbørste) og så litt struktur (bruker stort sett Red Creek jern, juletre + 2mm rett, uansett føre).
Klassisk: rense festesonen, rubbe festesonen, 2-3 lette drag med Kuzmin stålsikle på fram- og bakski (glisonene), børsting, struktur og festevoks. Enklere og bedre en det får man det ikke- And Ready to go!

Ps: artikkelen er skrevet etter å ha klargjort 8 par ski til Tromsø Skifestival 2010. Starta kl 22:40 med 7 par ski (hadde klargjort et par tidligere) og ferdig kl 23:20.

onsdag 3. februar 2010

Artikkel i dagens HT

"Kvæfjord: Ingen er så tilfredse over skiforholdene i Kvæfjord som de unge i Medkila Skilag". Artikkel HER og HER.

søndag 31. januar 2010

Lisa nr.3 i KM Nordreisa. Ingvild, Merethe og pappa i Kabelvåg

Lisa gikk er kjempeløp i 3 km fristil i kretsmesterskapet i Nordreisa og fikk en superbra 3.plass. Her sammen med kretsmester og klubbvennine Ingrid. Søndag er det KM stafett J13-16, der Lisa går 3.etappen/fristil.

Ingvild og Merethe (J10år) deltok i KM Nordland i Kabelvåg på lørdag 30.januar og gikk sin første 2km i 12årsklassen.
Flotte skiforhold i Kabelbvåg (utrolig nok) og en fin start på 2km løp. Merethe hadde en god dag i sporet (bare ca 40 sek unna vinneren) mens Ingvild ikke helt hadde dagen. Pappa ble nr.3 av 8 i herrer åpen klasse og var godt fornøyd med det.

PREPPING: Kuzmin stålsickle COLD, børsting og Kuzmin DRUM , beregnet for kaldt føre (skal skrive litt mere om DRUM senere) .






Kuzmin DRUM (i hånda)

fredag 29. januar 2010

Lisa klar for KM 2010

Lisa er reiseklar og gleder seg til å delta i sitt første ordentlige kretsmesterskap, som da er flytta fra Bardufoss (snømangel) til Nordreisa 30.-31.januar 2010. Individuelt fristil på lørdag 30. og stafett søndag 31. Lang kjøretur- 400 km fra Harstad, men sånn er det. Så får vi håper at ikke 13-14 minusgrader og kraftig vind setter stopper for arrangementet.

onsdag 20. januar 2010

Programmet, januar+februar 2010

Da er programmet for de 5 neste helgene stort sett "spikret" og vi håper det kommer nok snø slik at flest mulig/ alle renn blir gjennomført:

- 23.01: Sonerenn, Kvæfjord - AVLYST (mildvær & fritt for snø)!
- 30.-31.jan: Kretsmesterskap (KM), Bardufoss - Flyttet til Nordreisa. Lisa drar, Ingvild + Merethe og pappa går renn i Lødingen.
- 06.-07.febr: Tromsø Skifestival/ Prøve NM - Blir det snø........?
- 12.-13.febr: Sonemesterskap, Ballangen - Blir det SNØØØØØØ?????
- 14.febr: Kvæfjordrennet (event. Håfjellrennet, Ballangen)
- 20.-21.februar: Harstad Sprint & Harstad Jakt

torsdag 14. januar 2010

Glissen sesong....


Det tegner til å bli en glissen og vanskelig vinter for oss langrennsløpere her nord. Først snø alt for tidlig (oktober), så ingen snø (november), så veldig, veldig lite snø + kaldt (desember) og nå mildvær.

2 av 4 aktuelle renn er så langt avlyst (Bardu 13.12 + Bjerkvik17.01) og 3 av 4 treningsrenn i Medkila Skilag er også avlyst så langt. Og værutsiktene er ikke spesielt lystige fremover heller......

mandag 11. januar 2010

Sonerenn i Salangen-


Det var stinn brakke og 218 løpere i heimbygda, da vi var i Salangen/ Seljeskogen lørdag 09.januar og fikk med oss sonerennet der.

Til dels ufyselige forhold med regn og vind, men sånn er det bare. Heldig vis blei det gjennomført renn- sonerennet i vår egen sone som Fjell Skilag skulle gjennomføre blei avlyst pga for lite snø.

INGVILD OG MERETHE: Ingvild klinka til og blei for andre helga på rad raskeste jente i sin klasse (J10år, 1km) og Merethe fulgte hakk i hæl 9 sek etter- altså raskest og nest raskest av 19 løpere i klassen. Merethe savner nyskiene og er klar for å utfordre søstera ved neste mulighet. Skikkelig artig og super innsats, med hele 19 løpere til start i klassen.
LISA: En glimrende innsats og 3.plass av 5 i klassen J13år ("3km"). Fortsatt mindre en 30 sek opp til 1.plassen (lagvennine Ingrid) og bare 15 sek fra 2.plassen. Kanonbra jobba i løypa og fortsatt kjempefin fremgang både mht teknikk og innsats!
PAPPA, TOR CHRISTIAN: Ikke en bra dag i sporet, men med kraftig forkjølelse innabords så er det vel greit nok. Kort løype, "5km" blei målt til ca 3,7km.

Se komplett resultatliste HER.

PREPPING: Alle ski fortsatt Kuzmin stålsikla og med struktur (juletre + 2mm rett).

mandag 4. januar 2010

Knallstart på nye Peltonenski


Søndag 03.januar var årets første skirenn for oss. "Nyttårspæsen" (fristil) ble arrangert av Sortland Skiklubb med arrangørsted Kabelvåg. Og Ingvild og Lisa fikk endelig testa nyskiene.

Ingvild gikk et kjempeflott løp og fikk raskeste tid i J10år. En super start på nyåret og en pangstart med sine nye skøyteski, Peltonen Supra LW. Merete fulgte hakk i hæl 12 sek etter- et flott løp og gleder seg til ho får sine nye ski ho også (er på tur men ikke ankommet Harstad enda). Lisa fikk også testa sine nye ski (Peltonen Supra LW) og var godt fornøyd med skiene, innsatsen og 3.plassen i J13 (27 sek etter klubbvenninne Ingrid på 2.pl). Pappa venter også på nyskiene men var bra fornøyd med løpet i en flott skøytetrassè i Kabelvåg. Ble nr 5 av 9 i seniorklassen. Ps: Også nyskiene er preppa med Kuzmin Stålsikle, RedCreek børste og RedCreek rillejern.